腰肌勞損是因為腰背部的肌肉及其附著點出現反復的、累積性的損傷，從而引發的局部慢性、無菌性炎癥。主要特點就是腰部疼痛，而且經常反反復復發作，勞累之後會加重，休息之後可能會好一些。它的特點主要是慢性，病程比較長而且容易復發。理論上腰肌勞損是不影響性生活的，但是在急性期可能會出現腰部劇痛或者活動受限，有時候可能會向下肢放射，在臀部或者大腿，一般不超過大腿。而且在活動，比如站立或者扭轉的時候，疼痛可能會加重，這種情況下性生活的幅度可能就需要控制一下，否則可能會感到疼痛。當然，如果疼痛比較劇烈或者影響生活的時候也可以口服消炎鎮痛類的藥物或者肌肉松弛類的藥物，可以有效減輕局部的炎癥反應，緩解局部肌肉和軟組織的疼痛。另外也可以適當休息或者做理療、康復鍛煉，有助於腰肌勞損的恢復。
