木瓜
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經。具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效;主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。不少人都覺得木瓜是屬於女性吃的食物瞭，但是實際上對於男性來說也是非常適合吃的哦，是可以起到補腎氣作用的瞭，能夠幫助我們很好的起到滋補的作用，是我們不能錯過的哦。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄本身就是非常美味可口的一種水果瞭，我們經常吃好處很不少，而且男性經常吃葡萄是可以補腎氣的，對於我們腎臟健康特別的有好處。
獼猴桃
獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱癥，補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，獼猴桃是非常好的一種食物瞭，經常的吃獼猴桃，可以幫助我們大傢很好的保護自己腎臟的健康，最出色的效果就是補腎氣瞭，不能錯過。
上面介紹的幾款食物都是不錯的選擇瞭，我們在生活中吃這些食物，是男性很適合吃的瞭，可以幫助我們起到補腎氣的作用，而且還可以起到補腎的神奇作用，所以我們是一定不能少的瞭，經常吃這些可以很好的進行滋補，不要錯過。
