痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，它主要的原因是雄激素水平增高，也就是我們說的內分泌失調瞭。雄激素水平分泌增高以後，它可以刺激皮脂腺分泌過度的皮脂，皮脂腺分泌的皮脂是通過毛囊排出皮膚表面的，皮脂腺分泌過多的皮脂，再加上毛囊上皮的過度角化，這個密閉的環境會繼發痤瘡丙酸桿菌的感染就產生瞭痘痘。所以尤其是有一些女孩子頰部長痘痘，還容易在月經前加重的，需要在月經的第2-4天到婦科去抽血查一下激素水平，看看是否出現瞭雄激素水平增高的情況。另外在飲食上需要註意，一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有就是過於油膩的食物、高糖類的，還有少喝牛奶，這些都可以刺激皮脂腺分泌過多的皮脂。我們可以多喝一點酸奶，因為酸奶它本身有一些腸道的益生菌，對腸道菌群也是有很大幫助的。再有就是睡眠的情況瞭，現代人生活壓力也比較大容易緊張、熬夜，這些因素都可以刺激皮脂腺分泌過度的皮脂。需要註意以上的這些情況，痘痘就能得到一個有效的控制。
