1、鹽茶
茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可以有消炎化痰的作用，對於出現的感冒咳嗽的情況有緩解的作用，而且也可以有緩解牙痛脾胃不和的問題。
2、薑茶
茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳功效。對於出現的流感傷寒感冒等情況有調理的作用，也也可以有滋陰去火，緩解腸胃不適的作用。
3、糖茶
茶葉2克，紅糖10克，開水沖泡飲用，每日飯後一杯，有和胃暖脾、補中益氣之效。對於出現的脾胃不和大便幹燥的情況有改善的作用，而且也可以緩解女性痛經。
4、蜜茶
茶葉3克，開水沖泡，待茶水涼後加蜂蜜3毫升，隔半小時服2次。有止渴養血、潤肺益腎之功，特別適合有咽喉腫痛的人群，而且還能緩解脾胃虛弱，便秘等政治，對於調理腸胃和肺部健康有好處。
