不要暴飲暴食
很多男性朋友吃飯的時候都喜歡暴飲暴食，一會兒就吃完瞭，其實這樣的吃法對身體傷害非常大。這主要是因為暴飲暴食的話，食物沒有得到充分的咀嚼，食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得松弛，而且也會讓胃酸倒流，所以說男性經常胃酸的話一定不要再暴飲暴食瞭。
喝紅茶
紅茶能起到很好的開胃健脾消食的作用，對於調和及收斂胃酸分泌過多有很好的作用。男性可以經常喝紅茶
多吃一些含堿成分的食物
含有堿性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於堿性的，堿性的食物可以中和胃酸，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以預防胃酸分泌過多。
日常飲食以面食為主
面食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些面食。日常生活胃酸過多的男性可以吃點面食，或者是粥，豆漿等食物，可以保護胃黏膜，預防胃酸。
