腰拉傷怎麼快速恢復

腰拉傷怎麼快速恢復

腰拉傷先要休息,如果癥狀嚴重可以用冷敷、打局部封閉,也可以做手法治療,還可以請專業的康復體療師、運動損傷治療師進行治療。腰拉傷沒有嚴重的問題,但是要註意治療得當,否則容易反復殘留損傷,導致更嚴重的影響運動功能。腰拉傷也許是脊柱疾病的開始,所以要重視,避免積勞成疾影響運動生涯,造成脊柱創傷進一步擴大,比如脊柱的椎間盤問題、韌帶的問題等。

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