咖啡
咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激瞭人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。咖啡含有的刺激性物質會影響人體的交感神經，而且還會讓你精神振奮，對於精子的質量會影響，而且還不利於受孕。
炸雞和燒烤類食物
夏天愛吃燒烤的男人註意瞭，專傢指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。男性要註意多次一些含有鋅元素的食物，這樣的話可以有保護精子質量的作用，而且還可以更加強壯。
兩類殺精的食物要遠離備孕男哦，如果你打算要生寶寶的話一定要註意你的飲食和生活習慣，養成良好的生活習慣是減少精子質量下降的最好方法，飲食方面也要註意，兩類食物能殺精要遠離備孕男，有殺精作用的這些食物類型一定要少吃或者是不吃哦、
