羊骨
羊骨性溫，味甘，能補腎強筋骨。《本草綱目》中記載：”羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。羊骨可以有溫補的作用，對於出現的腎虛啊還有脾胃虛弱的情況有改善的作用。
“唐代《食醫心鏡》還介紹：”治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。“對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。羊骨可以有緩解腰酸背痛的作用，很適合女性。
淡菜
淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它”補腎，益血填精“。
《本草匯言》亦雲：”淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。“所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。淡菜可以有溫補的作用，對於出現的腰痛的情況有調理的作用，還可以緩解虛勞。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
《本草經疏》曾有記載：”鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。
緩解男性脾腎陽虛的一些食物，小編介紹瞭相關的內容瞭，上面的這些食物可以試試的哦。可以吃鱸魚啊還有淡菜，羊骨這樣的食物，對於溫補有一定的好處，還可有補腎填精的作用，這些食物大傢不妨試試吧。
