腸道中氣體有三個組成成分，具體如下：第一、咽下的空氣，在吞咽的時候如果過多的說話或者含氣比較豐富的食物，如膨化食品，會導致腸腔中的氣體過多；第二、食物在腸道中發生化學反應所產生的氣體，如堿性的食物與酸性的胃液發生酸堿綜合反應從而產生二氧化碳，比方喝碳酸飲料、可樂等；第三、食物在消化的過程中產生的氣體，如發酵以及產氣的細菌所產生的氣體，主要是含有烷類以及硫類的氣體。這三種成分任何一種成分增加都會導致排氣增多，在飲食上建議少吃產氣的食物，如豆類的食品，平時要註意飲食清淡，不要吃過多的不好消化的食品，因為會導致消化不良，食物發酵也會產生很多氣體。
