秋季如何滋陰潤肺 推薦男性去火養生茶

秋季如何滋陰潤肺 推薦男性去火養生茶

生津茶

茶方:青果5個,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個,革養5個,鮮蘆根2枝。

服法:煎水代茶飲。對於生津潤燥止咳有好處,而且男性也可以補充人體所需的維生素和礦物質,對於出現的口渴咽喉腫痛有改善的作用。

蘆根蜜糖茶

茶方:取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量。

服法:加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,並用筷子和勻後再飲用。可以有生津清熱解毒的作用,還能有清肺熱的效果,對於男性利咽喉有好處。

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桔紅茶

茶方:桔紅3-6克、綠茶5克。

服法:用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑,隨時飲用。這款茶中的桔紅可以有理氣的作用,還能有消炎的效果,對於出現的上火導致的咳嗽咳痰的問題改善效果很不錯。

茅根銀花茶

茶方:銀花15克,白茅根25克。

服法:加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調味即可。金銀花可以有清熱解毒疏肝理氣的作用,可以有潤咽喉的效果,對於去火有好處,還能滋陰潤燥。

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