1、荔枝作為一種非常常見的水果，相信我們的大傢在生活中都是吃過荔枝的，當然，荔枝這種美味的水果營養價值也是非常高的，並且我們男性適當的食用荔枝，更是可以起到非常好的壯陽的作用的。荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
2、桂圓這種美味的水果也是很適合我們男性朋友們壯陽的，當然，我們男性朋友們在生活中適當的食用荔枝，既可以補充各種營養物質，更是可以起到非常好的壯陽的效果的。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養素，其中含有較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
男性朋友們吃哪些水果可以壯陽？相信我們大傢現在也是有瞭一個大概的瞭解瞭，我們可以知道，荔枝以及桂圓等等這些美味的水果，不僅營養價值是非常高的，並且我們男性朋友們適當的食用，更是可以起到非常好的壯陽的作用的。
