燕麥
新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙癥狀。
研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。但研究人員也指出，燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。燕麥可以有改善性欲的作用，對於促進激素的水平有一定的好處，還可以提高性欲。
栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫藥學傢孫思邈就說板栗是“腎之果”。現代研究也栗子的保健功能提供瞭佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。栗子可以有緩解腰酸背痛的作用，還可以預防心血管疾病，對於緩解性欲低下有一定的好處。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜
男性性欲低下要怎麼辦呢，上面的這些食物就是不錯的選擇，可以有提高體質的作用，對於促進代謝，預防腎虛有好處，而且還可以有提高性欲的作用，如果男性出現瞭性欲低下的問題，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，趕緊試試這些食物吧，
