對於月經周期規律的女性而言，避開排卵期就是安全期，安全期指的是排卵日的前5天和後5天。在女性月經周期規律的情況下，一般有如下兩個辦法計算其安全期：1、用末次月經的第一天來推算，若女性月經非常規律，均以28-30天為一周期，則首先推測下一次月經第一天是什麼時候，再用第一天減去14天，這個時間的前後5天，即此10天內是受孕期，其它的時間都屬於安全期，比如女性月經周期很規律，推測下一次月經是在5月24號，排卵的日子就可能發生在5月10號，在5月5號到15號的10天階段是容易受孕的，其他的時間都比較安全。2、民間所謂的前七後八，指的是末次月經的第一天再往前推7天和往後延8天，此階段不太容易受孕，就是安全期，跟月經什麼時候結束沒有關系。用安全期避孕的女性需要註意，對於周期不規律，如周期太短或者太長的女性、哺乳期女性與近期流產女性，盡量不要使用這種方法來避孕。
