核桃、芝麻、花生等堅果
堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質。除瞭幫助身體抵禦寒冷外，它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品，特別是可以幫助我們人體起到補足陽氣的作用，同時有效的幫助我們保護腎臟健康，是腎陽虛的男性不能錯過的優秀補腎食物哦。
大棗
民間有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。大棗為補中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品。而且大棗不僅是補血益氣的美味食物，同時可以很好的幫助男性改善腎臟問題，提高腎臟陽氣，起到很好的緩解腎陽虛的作用，大傢不要錯過哦。
上面我們給大傢推薦的這幾款食物就是腎陽虛的男性應該吃的，可以發現男性朋友們如果出現瞭腎陽虛的問題，那麼選擇合適的食物吃就顯得非常的有必要，上面介紹的這幾款就是很不錯的選擇，不僅可以補腎陽氣，還可以增強男性體質，不要錯過。
