1、蘿卜茶
茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用。
服法：每天兩次，不拘時限。白蘿卜的營養物質多，比如說衛生告訴和鈣質，具有清熱解毒潤燥的作用，還能有化痰去濕氣的效果，可以選擇這樣的茶品，還能滋陰潤肺。
2、菊花茶
茶方：幹菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮後代茶飲用。菊花茶具有清熱解毒的作用，還能有緩解眼睛疲勞的效果，對於秋季容易上火情況有改善的作用。
3、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或者是直接食用，對於男性電腦桌來說有緩解眼睛疲勞和視力下降的情況，而且也可以有滋陰的效果。
