1、保持自信
男性想要預防衰老，那麼平時一定要保持自信，這樣身體機能才能夠變得更加正常，身體才能更加強健，生殖能力也可以更強，在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
2、註意維持年輕外表
如果能夠每天把自己打理得非常清爽幹凈和年輕，那麼心理方面就會發生很大改變，會變得更加有活力，這樣身體狀態也可以變得更加年輕，相反害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做瞭衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
3、保持野心
想要預防衰老那麼男性的事業心一定要強，讓自己對工作充滿熱情，很多男性退休以後過上安逸的生活，反而就會讓衰老速度變得更快，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
4、經常做運動
想要預防衰老經常進行身體鍛煉也是非常重要的，可以散步，慢跑，著重於下半身的鍛煉。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健康合理的健身有利於身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
預防男性衰老的一些方法就為大傢介紹到這裡瞭，除瞭上面這些方法還應該註意飲食方面的營養補充，生活裡面要有幽默感，也應該心胸寬闊，戒煙戒酒，把不良的嗜好全部戒除，這樣衰老的速度才能變得更慢。
