菟絲子茶
做法：菟絲子10克。洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：現代人很多都有高血脂和高血糖的現象，菟絲子能夠有效地降低血脂和血糖，對身體有保健得功效。具有補腎益精、養肝明目等功效。而且長期服用的話對於延長壽命有好處，還能有很好的緩解腎虛的情況，對於出現的不育有改善的作用。
普洱知春茶
雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋參茶”，普洱茶具有補腎的作用，可以提高男性的性功能，還能有暖胃健脾的作用，適合男性秋季補腎飲用的一款茶品。
註意事項
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，頭暈或者是心慌的情況出現，而且也會出現手足無力的表現。
