1、當歸
當歸滋補的效果非常突出，而且入藥治病的話也是非常具有藥理功效的，中醫認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之聖藥也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。
食用當歸基本是很少有不良反應的，但是有一些註意事項：口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。用藥不當會使當歸辛香走竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等癥狀。當歸的藥性有點燥烈，所以陰虛的人在使用當歸時，一定註意要加上其他的藥來抑制當歸燥烈的藥性，不然服用者會上火，所以雖然說，當歸是不錯的食材，也需要註意正確的服用方法。
2、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳；內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用；此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。
中醫認為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，特別是男性朋友出現的一些脾胃虛寒等癥狀可以通過服用甘草來進行調理效果非常好。
當歸和甘草確實非常具有藥理作用，而且保健功效非常突出，男性朋友通過服用這兩種中草藥來進行滋補調理身體的話，收獲的良效是很多的，當然這屬於中草藥不可以自己盲目的亂用，需要聽從專業的中醫建議和指導，錯誤的服用反而會造成不良反應。
