男人秋季必備養生茶 滋陰去火又止咳

男人秋季必備養生茶 滋陰去火又止咳

1、蘿卜茶

主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用,每天2次。對於清熱解毒去火有一定的好處,還能有化痰的功效,對於調理肺部疾病有好處。

2、銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。對於滋陰降火潤肺止咳有好處,而且銀耳中含有的抗氧化物質比較多,還能有幫助排毒的作用。

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3、桂花茶

。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。對於出現的秋季上火口臭,牙痛,或者是胃痛的情況有一定的改善的作用和功效。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰幹,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。對於清熱解毒利尿消腫有好處,還能有降壓降脂的效果。

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