胃息肉的主要病因有飲食習慣的異常，如長期進食較為刺激的食物、堅硬的食物，還有藥物刺激，如非甾體類消炎藥的損傷，還有幽門螺桿菌感染，以及質子泵抑制劑藥物的服用，當然情緒因素也是非常重要的一條。所以在預防胃息肉的時候，就要做到避免這些病因。食物應清淡，細嚼慢咽、少食多餐。藥物方面，如果必須要服用這種刺激性的藥物，註意盡量是在餐後，然後用一些黏膜保護劑也是有利的。如果需要長期服用質子泵抑制劑的病人，要註意定期監測胃鏡。如果有幽門螺桿菌感染的病人，一定要規律、規范的根除，而且根除以後一個月復查，以明確根除的療效，情緒因素導致的胃息肉在臨床上也不少見。平常生活起居要有規律，避免過勞或過於安逸，工作方面要註意，減輕工作壓力，這樣調控能夠有效的預防息肉的形成。但是有一類型就是遺傳性的息肉，可能是通過這些調控也難以避免息肉的發生，要定期復查。
