減肚子食物一、獼猴桃
獼猴桃所含加元素，能幫助腸道排出多餘的水分，再加上獼猴桃也含有豐富的維他命，能快速促進腸道消化，避免脂肪生成。
減肚子食物二、檸檬
檸檬說韓的檸檬酸，能促進人體快速消耗熱量，避免其轉化為脂肪，再加上，它也是促進腸道代謝的好幫手，同樣能起到減肚子的絕佳效果。檸檬可以有幫助減肚子的作用哦，而且還可以有瘦身的功效，對於降脂減肥有好處的呢。
減肚子食物三、香蕉
也許很多人的腹部肥胖都是由於便秘造成的，而香蕉正是治療便秘的最佳良藥。不僅如此，香蕉的熱量也很低，能幫你將糖分轉化為體力，避免形成過多脂肪。香蕉可以有排毒的作用，對於排除多餘的脂肪和膽固醇有好處。
減肚子食物四、西紅柿
西紅柿含有獨特的茄紅素，能快速促進腸道消化，讓沉積很久的廢物快速排出。而西紅柿的熱量也很低，當零食或者做成菜肴都是很好的選擇。西紅柿可以有排毒的功效，而且還可以促進消化，對於減重有好處。
如何減肚子的呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，可以有加重減肚子的作用，如果你也有大肚子的困擾的話，這些食物可以經常吃哦，是低脂肪低膽固醇的食材類型，而且還可以有排毒的功效，這些食物大傢可以經常吃，對減重減脂有一定的效果。
