拉傷至少要3-4周恢復,甚至有些要一個月以上才能夠恢復,因為肌肉拉傷本身屬於軟組織損傷,至少要到2-3周才會開始進行恢復,就是進行自身的修復,所以這種情況下對於背部拉傷應該就是背部肌肉的拉傷,無論是背闊肌、菱形肌,還是其他的背部豎脊肌等肌肉拉傷,本身自我的修復過程就需要3-4周左右的時間,因個人的情況不同而不同。總之對於背部拉傷多久才能恢復,一般三周左右應該有的疼痛癥狀就能夠恢復很多,最後就是通過理療或藥物的治療,可能恢復更快,兩周左右也有可能會進行恢復,如果大面積的肌肉拉傷,可能時間會稍微長一些,可能就需要3-4周,甚至一個月的時間。