學會三道湯輕松調理男人脂肪肝
脂肪肝怎麼調理?脂肪肝的男人吃什麼好?其實，中醫認為脂肪肝屬於積聚與瘀痰范疇。脂肪肝的發生機理以氣滯血瘀為本，以肝膽濕熱為標。以飲食不節、情緒不佳、肝失疏泄為誘因，以氣滯於內、肝絡阻塞、脾失健運、濁邪害清、氣血痰瘀互結於脅下為基本病機。
一、山藥牛肉湯
食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克。
調味料：醋、鹽、味精適量。
做法：
1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時;
2、牛肉洗凈，鍋放水燒開，放入牛肉煮10分鐘後撈出，洗凈切塊備用;
3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時後取出山楂，放入其他食材，加鹽繼續燉30分鐘，然後放味精調味即可。
食療功效：山藥牛肉湯是非常適合脂肪肝的男性飲用的，牛肉的蛋白質含量很高，但脂肪的含量卻很低，脂肪肝患者，不必擔心，因吃牛肉而加重病情;山藥中的脂肪含量也很低，幾乎為零，山藥中含有的淀粉酶消化素，能分解蛋白質和糖，避免脂肪大量堆積;山楂是一種酸中帶甜的水果，克起到增強食欲，促進消化的作用。
二、薑片蒜苗湯
食材：薑5片，蒜苗100克。
調味料：鹽。
做法：
1、蒜苗、薑洗凈，蒜苗切段備用;
2、鍋加水，燒開，放薑片、蒜苗，煮一會兒，等蒜苗熟透後加鹽調味即可。
食療功效：薑片蒜苗湯用的是薑、蒜苗、鹽等一起制作的，薑片蒜苗湯是非常適合患有脂肪肝的病人食用的，薑片蒜苗湯可以幫助修復受損的肝臟細胞，可以幫助男性輕松調理薑片蒜苗湯。蒜苗能為脂肪肝患者提供所需的營養成分，常喝此湯，可緩解病癥帶來的不適。
三、蝦丸黃瓜湯
食材：蝦丸120克，黃瓜1根，木耳20克，薑3片。
調味料：清水、素高湯個2.5杯，白酒1匙，鹽半匙，香油1匙。
做法：
1、蝦丸洗凈備用，黃瓜去皮洗凈切片，木耳放溫水中泡軟，去蒂、洗凈，撕小朵備用;
2、薑放入油鍋中爆香，然後加入木耳，倒入蝦丸、清水、高湯、白酒，加適量鹽，煮開，加黃瓜片煮滾，淋上香油即可。
食療功效：蝦丸黃瓜湯用的是蝦丸、黃瓜、木耳、薑等作為主要食材制作的一種湯類，非常適合脂肪肝患者飲用。黃瓜能抑制糖類物質轉化為脂肪，它所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，黃瓜又含有大量維生素C，脂肪肝患者多吃黃瓜對調節病情有很多幫助。
脂肪肝患者在平時一定要註意營養物質的控制，尤其是高脂肪、高糖類食物要減少，而且還要註意多吃一些幫助保護肝臟的食物，還可以燉湯喝，上面我們為大傢介紹的脂肪肝調理湯類，山藥牛肉湯能分解脂肪，控制脂肪堆積，薑片蒜苗湯幫助緩解脂肪肝的效果也是非常好的，蝦丸黃瓜湯可以幫助控制脂肪肝，有助於脂肪肝的恢復。
