喝蜂蜜水不能達到減肥的目的，想要減肥的患者不能喝蜂蜜。因為蜂蜜中含有的糖分過高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量在70%-80%左右。如果喝蜂蜜水，同時飲食又沒有控制，很容易造成肥胖。如果是喝蜂蜜水，主食已經控制好瞭，需要減一部分主食，計算起來非常麻煩，由於含糖過高，減肥的患者不建議使用蜂蜜。減肥主要是對入量進行總大卡的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶。一般按照標準體重，每公斤體重25-30大卡，給予每天的熱量，在減肥過程中還要增加一定的運動量，入量少於出量才能達到減肥的效果。如果在減肥的過程中經常食用蜂蜜，使得入量超標，就不能達到減肥的效果。
