孕早期怎麼睡

早孕期子宮不大，采取左側、右側、平臥位都可以，選擇舒服的睡姿就可以，千萬不要俯臥位。孕中晚期選擇左側睡比較好，子宮右旋左側，增大的子宮不會壓迫下腔靜脈。如果平臥或右側臥，增大的子宮壓迫腹主動脈或腔內血管，引起胎兒、胎盤供血不足，會發生胎兒宮內缺氧。所以一般中晚期建議孕婦左側睡是最佳位置，孕期營養均衡，服葉酸防止胎兒神經管畸形。