節制房事
春季的時候我們要補腎，首先由於體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精，所以在平時就需要註意及時的節制好房事，這是有助於我們健康的，這樣的情況大傢要小心。
有尿不要忍
而且人在春季的時候我們還要註意，這時候由於膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一，春季的時候男性朋友們需要註意。
飲水養腎
除瞭上面介紹的情況，春季的時候我們要多喝水，由於水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。所以春季的時候需要註意多喝水，這樣自然是可以幫助我們做好預防工作的，大傢不要錯過，所以在春季的時候男性朋友要多喝水，這對健康是有好處的。
上面介紹的這些問題是很重要的，春季的時候我們會發現，在這時候很多人都會有腎臟問題，在平時需要合理的方法來解決，上面推薦的這幾招效果不錯，對男性朋友們來說是很重要的，需要註意起來，那麼才可以更好的促進腎臟健康。
