來月經前火氣大，可以多喝一些銀耳羹和蓮子粥等來進行調理，因為這些降火的食物都能夠有效的緩解火氣大的情況，同時也要多喝白開水以及保證充足的睡眠時間。來月經前火氣大一般是由於以下原因所引起：1、體內激素的變化是引起火氣大的主要原因，一般還會伴有心煩意亂以及容易發火等癥狀。2、精神壓力過大以及體內缺乏維生素B6也容易引起女性在月經前期火氣大，所以要學會適當的減壓，可以適當的口服維生素片。總之，女性月經期間容易發火，容易導致經血排出不暢或者痛經等癥狀，部分人群還會出現乳房脹痛等，所以要學會調節心情，控制火氣。
