排便太用力易導致肛裂或猝死。現代人生活節奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口，但是很多男性朋友們對於這樣的情況都沒有太過重視瞭，實際上這樣的情況對於我們的影響是非常大的瞭，需要我們大傢重視。
此外，用力排便還會增加猝死風險。當用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。
所以，發生便秘、排便困難，不要拼命用力，這樣不僅不利於排便，反而可能給心腦血管增加壓力，許多心臟病患者在廁所突然發病，就是因為用力不當，便沒排下來，血管先爆瞭。
因此，患有心血管疾病的人，排便時不要太使勁，排不出來不要勉強。上廁所前，應帶上硝酸甘油等急救藥品，以備不測時服用。進入衛生間後最好不要插門，以便出現問題時能讓傢屬及時發現。
平時應多吃蔬菜水果、多喝水，多運動，以保持大便通暢。如果調理效果不佳，可以在醫生的指導下服用一些緩瀉藥物，幫助排便，如果我們能夠盡量的防止便秘的情況出現，那麼無疑就可以讓我們更好的保健瞭，這對於男性朋友們來說就必須要重視瞭，如果我們能夠重視這樣的情況，那麼自然就能夠防止排便不暢的問題瞭哦。
男性朋友們在生活中都是不太重視細節的瞭，這就導致很多男性朋友們都會出現問題瞭，尤其是在上廁所的時候，很多人都存在壞習慣瞭，上面就給大傢介紹瞭瞭上廁所的問題，我們大傢需要盡量的避免這樣的情況出現哦。
