自然界有一個現象叫熱脹冷縮，腕管綜合征形成的機理，護理自然也很好理解瞭，管道系統的內容增加瞭，神經怕受壓，咱們如果在熱的環境下，它就是比較寬松，可能還會好一些；如果你說天氣一冷，人體的肌肉就會收縮，一收縮管道系統自然就變得更窄瞭，這樣的話疼痛麻木的癥狀就更嚴重瞭。如果說你做瞭手術瞭，把腕橫韌帶切掉瞭還好一些，如果腕橫韌帶沒切，腕管一定要保暖。所以保守治療的病人也可以采取帶護腕，或者說是冬天千萬不要把手過長時間暴露在外邊或者基本夏天手腕部經常吹空調，這都是這個保養，另外這裡邊有九個肌腱一個神經，它既有肌腱過於的收縮活動，它也會加重癥狀。隨著這個電腦的普及、遊戲的普及，現在的病人很多都是因為過度的玩遊戲，過度的沉迷於電腦，所以最後造成肌腱的腫脹，造成瞭腕管綜合征。總結一下，第一個保暖，第二個少用，第三個要註意休息。如果註意好這幾點。
