1、眼部危害
夏季男性睡眠不足就特別容易出現肝虛問題，視力也會下降，被風吹到眼睛以後還會出現流眼淚癥狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。(所以眼睛有問題，一般就是肝有問題而引起的)。
2、危害肺臟
夏季男性睡眠不足就沒有辦法讓身體陽氣充足，會出現肝陰虧損情況，這樣肝火旺盛就會對肺部造成損害，容易出現咳嗽，幹咳或者咳痰咳血問題，還容易出現牛皮癬等各種皮膚疾病。
3、對腎臟造成危害
炎熱的夏季，睡眠不足那麼就會傷害肝氣，腎氣，還會影響到骨骼健康，容易出現骨質疏松，還會出現不孕不育，腎衰竭以及糖尿病等問題，如果情況嚴重的話還會對下一代造成不利影響。
4、記憶力減退
一般人都有過沒睡好後忘記自己要做的事情的經歷。睡眠周期早期階段的睡眠有助於提高記憶力和創造力，因此如果沒睡好，第二天白天一定要小憩一會兒，恢復記憶力。
