月經期間可以適當的吃荔枝，荔枝對身體有好處，具體如下：第一、荔枝裡面含有豐富的糖類物質，比如葡萄糖、蔗糖等，能夠提供身體能量，同時還可以改善月經期疲乏等各種癥狀。第二、荔枝裡面含有豐富的維生素C和蛋白質物質，同時也含有微量元素，比如鐵、鈣、鎂、鉀等，這些微量元素都能夠增強身體抵抗力，同時還能夠增加抗病能力，適當的吃點荔枝還可以起到健脾和胃的功效。第三、荔枝裡面的氨基酸含量也比較多，能起到改善皮膚和促進血液循環的作用，可以使皮膚更加光滑、細嫩，同時還可以緩解便秘等各種癥狀。建議在月經來臨期間多吃蔬菜、水果，各種溫性的蔬菜、水果都可以適當食用。
