如何提高勃起硬度和持久度

男性的勃起硬度下降或者勃起的持久度下降,都被稱為陽痿。陽痿分為心理性和器質性兩種,對於中青年人陽痿都是以心理性的為主,可以通過一些方法提高男性的勃起硬度和持久度,具體如下:一、要積極的調整身體,比如鍛煉身體、少熬夜、避免過於勞累,另外要精神放松。二、同房的時候加強配合、加強前戲,尤其女方的幫助和配合,給予充分的性刺激可以讓男性更加的自信、放松,這樣男性的勃起可能會更好。三、可以配合一些藥物,比如現在常用的有中藥、中成藥,比如補腎的中藥,還有改善勃起的西藥,比如萬艾可和希愛力,這是一類擴張血管的藥物,可以增加陰莖血供,改善陰莖的勃起硬度和維持時間,這是目前治療陽痿最有效、起效最快、效果最好的藥物。通過綜合的調整來改善男性的功能,當然這種調整需要比較長時間,一般要有3-6個月的調整。
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