卵巢早衰一定要采取藥物治療，食物隻是輔助治療的一方面，要認真的吃早飯，有規律的生活，不要吃垃圾食品。在飲食上要保持清淡的飲食，不吃太油膩的食物，不要吃燒烤、油炸的食物，應該多吃些水果、蔬菜，戒煙、戒酒，要多吃一些豆類的食物，要喝牛奶、豆漿。在蔬菜方面，吃柿子椒、西蘭花、茭白，這些都含有豐富的維生素。肉類要吃瘦肉，豬肉要吃裡脊肉，可以吃雞肉、烏雞肉，還有鴨肉，多吃些雞蛋、魚、蝦這類，都可以保證蛋白質的供應。要吃一些粗雜糧，像黑豆、黑米、黑芝麻，還有紅棗、桂圓肉、薏米、枸杞、核桃仁，可以用這些雜糧做些粥喝，也可以多吃些山藥。總之，要健康的飲食，少吃鹽類、油類食物，要高蛋白質、低脂肪，並且要保持良好的心情，這對於卵巢早衰的治療都有好處。
