放松腹部
對男性朋友們來說，在平時的生活中是很容易會產生胃痛問題的，在出現胃痛情況的時候，這時候就應該盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓，這樣可以緩解對我們胃部的壓力，對我們保護胃部健康有一定的好處。
吃點東西
同時在平時大傢還要註意，實際上胃痛的問題常常是因為饑餓產生的，所以說這個時候能夠吃些食物就可以緩解胃痛的情況瞭，如果有軟質食物的話是最好的選擇，比如面包、餅幹等都是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需，這樣的食物比較健康，能幫助我們改善胃痛的問題，大傢不要錯過。
戒煙酒
除瞭上面介紹的方法，在平時我們還要註意，這時候我們就應該註意戒煙酒才行，由於抽煙能使胃黏膜血管收縮導致胃黏膜血液循環不好，從而造成營養缺乏，還可導致膽汁反流，損傷胃黏膜，引起胃炎，這樣是容易影響我們健康的，而且酒精可直接損傷胃黏膜，導致胃炎，嚴重的還會引起急性出血性胃炎，這都是導致我們出現胃痛問題的重要原因，大傢應該盡量避免這樣的情況產生才行。
上面介紹的瞭胃痛的情況，可以發現現在很多人都會有胃痛的問題產生，我們應該學會方法按調整好才行，否則我們如果長期處於胃痛的情況下，對健康威脅也是很大的，大傢應該掌握方法調整好，上面推薦的方法可以改善胃痛，大傢不要錯過。
