1、海參羊肉湯：海參(水發，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟後加鹽、薑等調味食之。
功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用於腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數、腰膝發冷等癥。冬季尤宜常食。這樣的食療方法可以有很好的補虛壯陽的作用，對於緩解體質虛弱有好處，還可以提高性欲。
2、海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最後加少量精鹽調味即可食用。
功效：補腎壯陽、補脾益氣。適用於精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等。海參和鴿子蛋具有補氣血的作用，可以有補腎壯陽的作用和功效。
