脫發吃什麼食物好?

飲食的調理對於脫發的治療會起到很大的作用。得瞭脫發之後，要做好膳食平衡，比如說蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素，這些都要做到平衡；因為頭發主要是由蛋白質組成的，所以在平衡的基礎上適當增加蛋白質的攝入對於生發、養發都是非常有好處的；還有盡量避免食用甜食、甜飲料、辛辣食物、含油脂多的食物來損害頭發。