1.豆腐
美國某大學公共衛生學院的一項研究發現，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平。豆腐含有的蛋白質和鈣質比較多，可以促進食欲，當然男性不能多吃的哦，以免導致精子質量下降的情況出現。
2.芹菜
國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數量。
3.奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。奶茶可以減少荷爾蒙的分泌，而且也會抑制精子質量的下降哦。平時吃的餅幹、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕中也多多少少隱藏著這些危險因素，所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。
4.炸雞
燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。
男性不適合吃的殺精的食物類型，你都知道瞭吧，這些食物對於男性有一定的抑制作用，會減少荷爾蒙的分泌，而且還會誘發生殖系統疾病的發生哦，所以大傢要註意這些問題，男性禁忌多吃上面的這些食物。
