睡覺起來腰痛是怎麼回事？這個是非常常見的生理改變。人晚上是一直翻身，不是靜止在一個動作，一動不動睡覺一晚上。一個姿勢可能會導致肢體壓迫、局部軟組織損傷，比如有人因為中煤氣，6個小時不改變動作，導致肢體壞死、截肢。截癱病人兩個小時必須翻身，否則會壓出來褥瘡，都是要人要翻身的原因。如果一個姿勢呆時間長瞭會導致疼痛，但等睡醒以後癥狀就消失。如果晚上沒有及時翻身，等睡起來以後腰就可能出現疼痛，是一種正常的生理情況，經常出現在過度疲勞的狀態下，是正常的生理狀態，不要害怕。如果長期睡起來腰痛，可能最後會積累形成病理改變，成為腰椎退行性變、椎間盤突出等等改變。總的來說，早期的睡覺起來腰痛，是正常的生理狀態，以後可能會出現病理改變，隻能註意，無法避免。
