足底筋膜是位於足底的一層比較厚的軟組織，這些軟組織包括肌腱、韌帶、腱膜等。如果長時間的走路、跑步，大量的運動，這會造成足底的反復受力、牽拉，這些軟組織、韌帶、筋膜就可能發生損傷。這種反復發作的微小損傷可能伴有一些微小的出血，從而誘發炎癥，產生疼痛。一般在早晨下地的時候會感到足跟部的疼痛，走幾步之後可能會得到緩解。對於足底筋膜炎的治療，一定要采取物理治療的方法，具體如下：第一、要減輕體重，減少運動，保持適當的功能鍛煉，這樣有助於減少足底的壓力。第二、通過熱敷的方法，可以改善局部的血液循環，也有利於消除炎癥。第三、應該穿平軟底鞋，避免穿硬底的皮鞋等，這也有助於足底筋膜炎的炎癥消退。總之，必要的時候，才可以口服一些非甾體類藥物。一般來說，通過這些物理治療都能夠得到很好的療效，但是療程比較長。
