多數踝關節扭傷都是一個意外事件，也就是不小心，下樓梯、走臺階、走不平的路把腳崴瞭。但是有一部分人是有內在元素的，比如本身的跟骨有一個內翻，比如高弓足，或者是本身踝部的神經反饋不夠靈敏，對位置覺不夠敏感，這樣就會造成一個在走路過程中無意中就會把腳扭傷。而踝關節扭傷多數情況下是內翻性損傷，也就是腳心沖裡，傷到瞭外側的側副韌帶，造成局部的腫脹，也就是踝關節扭傷多數是意外事件。有一部分踝關節扭傷是有內在因素，包括一些跟骨或者是踝關節本身解剖上的易感因素，也就是這些解剖上的不利因素，才在一定的條件下誘發瞭踝關節的扭傷。
