正常血壓的定義我們要這麼來看，如果是以診室的血壓，就是大夫給測量的血壓來判斷，我們這麼來分類，第一、正常血壓或者叫較理想的血壓，高壓在120mmHg，低壓在80mmHg以下，這叫正常理想的血壓。第二、正常的高值血壓，它是指什麼呢？是指收縮壓在120mmHg，低壓是在80-89mmHg之間，那麼大傢看這一部分血壓比正常血壓高，但是又比我們已經熟知的高血壓＞140/90mmHg以上要低，那麼這部分我們叫做正常的高值血壓。大傢一定不要忽視這部分血壓，這部分血壓實際上已經是有不正常的趨勢，有發展成為高血壓的趨勢，所以它未來發生高血壓的風險是非常高的。這部分人群特別見於中年人，所以我們一定要對這部分人群，特別是這部分血壓要重視起來，要及早的發現他是不是進展到高血壓，我剛才說的這是診室的血壓。還有就是24小時的動態血壓，這就是在身上帶一個機器，回傢測量24小時算一個平均值，那麼它的診斷高血壓正常和不正常的標準，就不是140/90mmHg和120/80mmHg，那麼它是指130/80mmHg，如果一天的血壓平均值是在130/80mmHg，白天是在135/85mmHg，夜間是在120/70mmHg以下，這就是正常的，那麼如果超過這個值的話就是異常的。
