一歲可以喝酸奶嗎

一歲的寶寶可以飲用酸奶,尤其是在寶寶消化不良或者患有急性腸炎的時候,可以適當增加酸奶的飲用量,作為補充益生菌、調理腸道微生態的方式之一,但是有幾個問題需要註意:第一、不要給孩子一次過多的飲用酸奶,因為酸奶裡面大多添加瞭蔗糖,孩子飲用酸奶過多會不自覺的補充過多糖分,會影響孩子的消化功能。另外,雖然酸奶裡含有益生菌,但是和腸道正常的益生菌還是有區別的,如果大量補充外來益生菌,可能會幹擾孩子腸道裡邊自身益生菌的平衡。第二、不要給孩子空腹飲用酸奶,也是考慮到對孩子胃腸的一種刺激。第三、要給孩子選擇純正的酸奶,而不是帶有乳酸菌飲料,或者什麼飲品的酸奶,這個不是真正的酸奶,而是一種飲料,裡邊會添加很多食品添加劑或者是由其他東西勾兌而成,除瞭口味好之外,幾乎沒有什麼營養價值,不要給寶寶喝這樣的飲料,要選擇真正的酸奶。
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