停瞭褪黑素睡不著怎麼辦

停瞭褪黑素以後出現瞭睡不著覺，應當及時到醫院就診，明確失眠是單純失眠，還是有其它共病軀體疾病。如果有睡眠呼吸暫停等軀體疾病，應當及時對軀體疾病進行治療。如果突然停用褪黑素導致入睡不好，若該情況隻是短期出現，可以在醫生指導下應用一些苯二氮䓬類鎮靜催眠藥，或者非苯二氮䓬類鎮靜催眠藥，例如佐匹克隆、思諾思，幫助改善睡眠質量。褪黑素就是松果體素，松果體素在人體內具有調節時差作用，比如出現白天睡，晚上睡眠顛倒，就需要調整一下時差，可以臨時吃一些褪黑素，但褪黑素不是安眠藥，不主張病人長期服用。