要想懷孕，必須具備精子和卵子的質量正常，有健康的身體。在懷孕之前夫妻雙方要做孕前檢查，同時還要口服葉酸，再就是在排卵期選擇合理的同房。對於月經規律的女性，排卵發生在下次月經來潮前14天，排卵前後的4-5天為易受孕期，在這段時期內可以隔天同房。可以用排卵試紙來檢測相對準確的排卵時間，可以提高懷孕幾率。試孕三個月以上還沒有受孕的人，建議測量基礎體溫，女性的基礎體溫隨月經周期而變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵後體溫上升，因此體溫可以判定排卵日。體溫上升的圖形以及持續的時間，可以判定卵巢的黃體功能。如果自己沒有懷孕成功，可以根據基礎體溫，在專業醫生的指導下增加懷孕成功的機會。
