脖子睡歪就是常說的落枕,或者又叫失枕,是一種常見的疾病,好發於青壯年,一般以冬春季節多見。發病特點就是睡覺之前沒有任何的癥狀,睡一覺醒來,尤其是早晨起來,發現項背部出現明顯酸痛,脖子活動有明顯的受限,落枕跟睡覺的姿勢有密切關系。主要的治療方法有以下幾個:第一、通過推拿按摩,推拿按摩頸部的肌肉,可以緩解頸部肌肉的痙攣。第二、可以通過針灸、拔罐的方法,拔罐的方法可以把罐子放在阿是穴上,阿是穴就是頸部壓痛最明顯的部位,通過拔罐改善局部的血運,促進局部血液循環,從而解除頸部肌肉的痙攣,緩解癥狀。第三、可以應用消炎鎮痛藥物,比如可以通過外用的巴佈膏,還有扶他林軟膏,同時口服消炎鎮痛藥物,臨床上常用的有塞來昔佈膠囊、依托考昔片、扶他林片等。第四、通過康復治療的手段,最好是自我康復,比如做頸椎的保健操,米字操是一個簡單實用的方法。