怎麼治療高血壓?

怎麼治療高血壓，這是大傢最關註的，高血壓分為藥物治療和非藥物治療，涉及到藥物治療的時候，建議去心內科門診或者高血壓科的門診，由醫生根據血壓的情況、傢族史、過敏史、既往其它疾病的病史、化驗檢查、肝功能、腎功能等等這些情況，來確定到底用不用藥，用什麼樣的藥，用一種藥、兩種藥，還是三種藥，是在白天給藥還是晚上給藥，1天是用1次還是用2次、3次。所以需要藥物治療的時候，不建議自主到藥店去買藥，或者問別人在吃什麼藥，有高血壓要吃什麼藥，這樣的話很不好。另外很重要的一方面，就是非藥物治療，大傢自己就能夠做主：第一、不要吃太咸，要吃淡一點，每人每天飲食裡邊鈉的攝入，最好不超過6g，現在最新的要求是不超過5g，也就是盡量少放鹽、少吃醬油、味精等等高鈉的食物，要遠離咸菜、醬豆腐之類的，這是第一點飲食要清淡。飲食裡邊，要多吃一點蔬菜、水果，還有富含鈣質的，像牛奶、酸奶這些。第二、是適當的多運動，但是不要太劇烈的運動，要微微的出汗、心跳微微的加快就可以瞭，經過適度的運動血管收縮、舒張，對於高血壓也是有明顯的好處的。第三、是要保證睡眠，早睡早起，保證足夠的睡眠，不要熬夜，這時候對於血壓的穩定也是非常重要的。所以這幾點我們是能夠控制的，能夠自己做到的。