生理期可以吃什麼水果

生理期可以吃的水果種類沒有禁忌，不管是平常吃的蘋果、香蕉，還是吃的頻率少的草莓、櫻桃都可以，隻不過在吃的溫度上可能會有關註。因為很多人在此時期可能會腰酸、腿脹、肚子疼，所以盡量減少溫度差異的刺激，比如在冰箱放過的水果一定要拿到常溫，恢復常溫後才可以吃，這樣能平衡身體內、外的溫度差異。因為此時期對溫度比較敏感，胃腸道對溫度的敏感性也會更大。對水果的種類沒有限制的，任何的種類，隻要喜歡、不會過敏都可以選擇。