皮膚油膩主要是因為皮脂腺分泌皮脂過度，主要是青春期開始發育以後皮脂腺的發育刺激，油脂分泌旺盛，影響的皮脂腺分泌油脂的原因有很多，最主要的原因就是體內的激素水平發生瞭變化。因為青春期尤其是雄激素分泌增高的時候，它刺激皮脂腺分泌過多的油脂，都會使皮膚看起來比較油膩，尤其是女孩子需要註意，如果她出現瞭月經不規律，甚至面部出油多、毛孔粗大，有體毛過重的情況，可以在月經期去醫院抽血檢查一下激素水平。另外就需要註意飲食，日常生活的情況。飲食上要註意少吃辛辣刺激性的食物，也不要過多的吃甜食，這些都可以刺激皮脂腺分泌過度的油脂。還有就是要註意規律的睡眠，不要熬夜。在日常護膚方面需要註意的是，因為皮脂腺的分佈是在面中部，比如額部、鼻翼兩側這些地方是皮脂腺分泌旺盛的地方，所以清潔的時候註意T區的清潔，而註意雙頰部的保濕，保持水油平衡，也不會引起皮脂腺的負反饋，因為皮膚幹燥就會刺激它分泌過多的油脂，所以說註意水油平衡，也可以使皮膚看起來不過於油膩。
