吃油膩瞭怎麼解油

吃油膩瞭怎麼解油

特別油膩的食物對於消化系統和血脂的代謝都是不好的,所以應當避免吃太過於油膩的食物。如果一時口饞吃瞭比較多油膩的食物造成不舒服,應該怎麼解油膩,建議可以適當的多喝一些溫水促進機體的排泄,如果喜歡喝茶的話可以喝一些紅茶、普洱茶,有一定的助消化作用。還可以吃一些新鮮的水果,因為水果富含維生素,可以促進胃腸道的蠕動,有幫助減輕油膩和排油的作用,比如山楂和蘋果都有一定的助消化作用。如果感覺特別油膩和難受,還可以吃一些助消化的酶類,例如復方消化酶,可以幫助改善特別油膩和消化不良的癥狀。

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