胃寒的人怎麼調理

胃寒可能是自身免疫力低下或者胃腸功能紊亂，胃部容易受風、受寒所導致的，也可能會伴有慢性胃炎的表現，多是由於飲食結構不合理或者飲食習慣不良所引起的。平時生活中，註意多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃溫熱、易消化的食物，不要吃寒涼的食物，如海鮮類、冷飲類等。可以適當多吃熱湯類的，如掛面湯、面片湯、小米粥、餛飩湯等。在生活中註意保暖，尤其是腹部以及肚臍周圍，註意避免受風、受涼。